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中学生如何进行记忆力训练、快速提高记忆力?
2020-09-14 11:08:22

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如何训练记忆力?

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1、明确近期记忆目标

要学会安排记忆进程,将长远的计划划分为各个不同的近期目标。

在学习过程中给自己提出一个记忆目标,充分利用有意记忆提高记忆效果。


2、在理解基础上进行记忆。

我们在记忆的时候要积极思考在深刻的理解文本材料的基础上进行记忆将材料纳入已有的知识结构中。


3、利用直观形象进行记忆。

当中学生再寄一些抽象的东西的时候,尽可能与具体形象的东西结合起来,在形象的基础上进行记忆。


4、选择记忆。

对寄材料进行选择,确定记忆重点。


5、联想记忆法

我们在记忆的时候可以将材料与自己之前体验过的事情连接起来。


6、多通道记忆法

当我们在记忆材料的时候,要多通道接受这个信息,比如视觉的,听觉的,触觉的。所谓读书要有三到:心到,眼到,口到。


7、分类记忆法。

如果把记忆的内容按照一定要求进行分类,那么记起来就会容易很多。




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