1岁是开发儿童运动潜能的敏感期。翻跟头的好处是培养他们的运动兴趣，促进大脑的发育。调查显示，很多宝宝从小就喜欢运动，“翻筋斗”是一种刺激皮肤感觉和平衡感的运动，可以培养孩子的身体柔韧性，是最适合和最受幼儿喜爱的运动。

上海自闭症干预机构排名[幸福家庭]：学习空翻对婴儿的好处。1、能正确理解自己翻筋斗的能力，对自己的行为进行评价。2.练习空翻，培养孩子动作的灵活性。3、翻筋斗可以促进血液循环。4、翻筋斗可以促进宝宝的大脑发育并使宝宝更聪明。

宝宝要有身体素质作为学习空翻的基础。第一，拉韧带，因为如果你的柔韧性不好，翻筋斗的时候会伤到自己。第二，练臂力。如果你的手臂没有足够的力量，你就不能支撑你的身体。第三，腹肌也很重要。据360育学网了解，学会慢慢做空翻，动作不要太快或太快，以免扭伤宝宝稚嫩的手脚。家长拉宝宝手时要注意方式，随着宝宝动作的发展改变重心。一个周期的频率保持在3-4个筋斗为宜。饭后不要运动。

上海自闭症干预机构排名[幸福家庭]：适合宝宝学习翻筋斗的时间。其实只要宝宝身体健康，自愿做空翻，家长就可以帮助宝宝做空翻，既能满足宝宝对运动的希望，又能培养宝宝对运动的兴趣。