个人表达能力一般包括口头表达能力和书面表达能力两个方面。口头表达能力是我们的言语能力，言语能力或交际能力，也称语言表达能力；而书面表达能力就是我们常说的写作能力或书面表达能力。当然有些人会把肢体表达算作一种表达能力，那么如何提高个人的表达能力呢？

一个人表达能力差通常有几个原因：

1、无法表达。我们认为这是一个技术问题。原因可能是知识和思维能力不足，不足以支撑自己清晰准确地表达个人观点。

2.不敢表达。我们觉得这是心理问题。造成这个结果的原因有很多。

(1)由于能力差，经验不足，害怕失败，不敢当众写、说；

(2)特殊体质限制临场发挥。尤其是当众讲话时，就会心跳加速，流汗，脸红，脑子一片空白。

3.缺乏必要的表达能力，无法按照一定的逻辑清晰地表达个人观点。混乱的语言组织能力很难有效地为自己的观点提供足够的支持。

4.缺乏足够的训练，使得临场表现非常混乱，难以产生良好的表达效果。