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下面咱们了解一下模特的基本训练之转身训练：

一、上部转身

1、点步转T步造型准备，摆腿向前半步，摆腿脚尖垂直于支撑腿脚掌，转弯时重心先偏移，头部、肩部后转，转180后再转T步造型。

2、直接将摆动腿向前转动半步。摆动腿的脚趾垂直于支撑腿的鞋底。转弯时重心偏移，头、肩转晚。转过180后，脚呈T型台阶状。

二、腿转过来

t步造型或侧步造型准备：左脚后撤半步，前脚掌着地，右脚再后撤半步(后退时要求双脚在一条均匀的直线上)。左脚第三步向后，身体先转，头、肩后转。

三、侧向转弯

一步一步准备建模。先用力磨右脚跟，再把左脚拉到右后方。动作要干净利落，动作要快有力，后面要转头。

四、步长和转弯

一步一步做好造型准备，将腿向下摆动到支撑腿外侧，触摸脚底，抬起双脚脚跟，将重心移至两腿之间，向后转180度面向脸，回头将头转到、肩。

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五、点步转弯

根据旋转角度可分为90、180、270、和360旋转。这里主要介绍180旋转和360旋转。

1、 180转体脚平行，以支撑腿为轴，动力腿脚尖为前点、，动力点后点，转体180，先转体，后装第一个、肩。

2、 360旋转脚平行，支撑腿为轴，动力腿的脚趾为动力点。两脚移动时，重心左右移动。转体360时，先转，后转头部、肩。

六、4步转弯

左腿在、处站直，右腿向前跨步，膝盖弯曲成护膝步，双脚交替行走四步并翻身，左转右转，面向前，回到原来的位置。

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