1、想象一个轻松舒适的交流背景

人们在和陌生人打交道时会紧张。紧张这种感觉是正常的现象，对此就需要把陌生人当做久未见面的朋友，对待朋友的时候自然不会紧张。

2、如果有争论，袖手旁观另一边。

如果双方有争执，需要缓解沟通中的紧张，就要对肢体语言做一些调整，比如向对方走去，以此来缓解对方的压力。记住，不要站在对方面前。

3、当你需要别人的帮助时，直接告诉他们。

每个人都想向别人表达自己的善意和爱心，直接说出你的需求，这样可以增加得到帮助的机会。

4、引用对方的话会让对方觉得很舒服

重要的是，说明你真的认同他说的话，对他说的话很感兴趣，让他觉得自己有存在感，很关心。

5、不时点头会让你更容易被认出来

根据镜像理论，当你在交流中点头的时候，对方会下意识的模仿你，对你点头回敬。这种行为会进一步影响人们的想法，增加对方认同你的可能性。我们分享了哈尔滨演讲和口才培训的内容介绍和交流方法，希望对大家有所帮助！