当人们面对上级领导，被许多同事的目光包围时，很少有人能毫无压力地说话，自然会出现紧张情绪，尤其是对于那些在群体活动中总是躲在角落里的人来说，他们的压力会更大。

对于那些在领导和上级面前说话结巴的人来说，消除他们对领导的“敬畏”是非常重要的。这不是让人不尊重领导，而是放大自己的胆子，一开始把领导和上级当成值得信任的人和朋友。

此外，我们必须抓住机会参加小组活动，在同事和朋友面前表达我们对某事的看法和想法。其实这种口才训练不一定要专业，可以随意一点。如果你走在路上，你可以假装迷路，向一个看起来不容易对付的人问路。如果可能的话，试着多和他/她聊天。路过菜市场时，可以主动向小贩询问菜价波动情况。

也许一开始你会害怕被拒绝，你的表情会不自然，但随着这种随机训练的逐渐积累，你对被人的眼睛包围会不那么敏感和难受。

樊荣强口才培训机构建议，参加系统的口才培训班更可靠。有目的的培训可以达到很好的推广效果。如果你想了解课程价格、上课地点、课程内容等，都可以找招生老师。