走台，也被称为t台，是时装秀中时装模特使用的风格化步骤。台步是做模特的基本功。行走时模型要保持直立，感觉里面有向上的拉力，但不能太僵硬。头要直，但不能僵硬。下巴要与地面平行，肩膀要自然下沉，手臂要自然摆动，虎口的双手要向前冲，以免撅嘴。踩的时候脚跟先着地，保持稳定，重心向前推，直线行走。走路时要僵硬但不僵硬，要柔软，要坚持不懈。不要使用内八字脚或外八字脚。练习走路时，模特要注意头部、肩部、胯部和腿部的协调感。

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赤脚锻炼--赤脚练习主要是脚尖训练，可以训练脚踝的力量、身体的控制和行走的稳定性。

脚尖练习的要领是：踮起脚尖，走路时脚跟离地，身体重心保持平稳，一步一步慢慢向前。前后脚踩成一条直线。当向前迈步时，步幅可以更大。练习时保持上半身稳定，避免左右摇晃。

穿鞋训练--刚开始的时候应该穿平底鞋训练。找到推重心的感觉后，可以穿逐渐替换的高跟鞋(从5厘米到10厘米)。

穿高跟鞋训练时，要多注意脚踝的控制和腰部中间核心力量的提升。古人说“当你戴上丹田精神，你的精神和勇气就会增加”，大概就是这个意思。

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特殊练习--慢走是时装秀中最难的走路表演。在实践中，在慢音乐中推动重心时，需要加强对身体的控制。通常，慢走用于晚礼服、旗袍和其他风格的服装。了解更多关于模特的培训课程和信息找老师吧···