1.在学习之前清理桌面，只留下您需要的东西，并带走与考试复习无关的一切。

2.将手机静音并将其放置在您无法看到的地方。

3.当你在学习时不要考虑它。如果你有这个时间，最好记住一些知识点并做更多的问题，让你有机会变得更强大。

03必须在前15分钟内能够进入到复习的状态里

如果你想进入良好的审查状态，你必须先让自己放下，你必须坚持前15分钟，你会在你学习时感受到它。在短短几分钟的评论之后，不要生气。特别是对于害怕学习困难的学生，您可能希望给自己一些积极的心理案例，并鼓励自己在说话前“咬紧牙关并学习15分钟”，并学会成为您自己情绪的主人。

04改善分散注意力的小方法。

在学习一段时间后，很容易分散注意力，这也是我们评论中的问题。为了有效地解决这个问题，您可能希望在审查期间尝试这些小方法：

1.替代审查。在自我检查中对每个测试主体的替代审查可以让我们新鲜。每个主题的变化都是一个新的开始;

2.用手和眼睛。无论是“只是没有写作”或“只是写作但不读”，它并不有利于我们的集中。在审查时，我们必须采取笔记并记住关键点。