舞蹈是艺术，也是体育，需要无限的力量，无论是身体上还是精神上，所有优雅的旋转，看起来都很放松，其实并不容易。舞蹈要求舞蹈者有与体操相当的灵活性，舞蹈者试图伸展他们的身体，以获得最美丽的姿势，经过漫长而痛苦的训练，结果令人欣慰，舞蹈者将拥有常人无法想象的强大脚趾，和非凡的肌肉力量，想学舞蹈的专业技术就需要找个专业的培训机构了。

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   每一个努力工作的舞者，都在用他们的身体组成一首赞美美的颂歌，无论世界如何变化，无休止地歌唱这应该是舞蹈带给我们的最大启示。舞蹈没什么固定的套路或动作，因为舞蹈人举手投足间都融入了对舞蹈艺术追求。

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