1.多读书。通过阅读，你不仅可以学到很多关于生活的知识，还可以积累很多材料。当你肚子里有货，聊天的时候就不至于没有可加工的材料。其实人的谈吐说的就是你的知识积累和风度。当然，你也可以读相关的书籍，学会一些沟通和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2.提前打稿。如果你在发言前有时间的话可以准备一下。时间充足的话，你可以写演讲稿。时间短的话，你可以按顺序列出开头结尾以及要表述的要点。这样的话，你就可以知道自己该说什么。

3.语句清晰。无论演讲的内容是什么，都要注意演讲的清晰度。你讲话要有内在的逻辑，不要东一句西一句的，别人都不知道你在说什么。

4.慢点。不要表达得太快，因为说得快会给人一种焦虑紧张的感觉，听者也会听起来不舒服。相反，放慢语速不仅能给人舒服的感觉，还能思考和组织自己的语言，而且能更清晰流畅地表达出来。

以上就是宏宇口才培训机构分享的提高人际沟通能力的方法和技巧，如果你想了解更多的课程信息，可以找招生老师15259130937。