美丽重在练习瑜伽，在前往瑜伽的路上。 “有些人描述了瑜伽女性的热情。放松，舒缓，平衡，瑜伽带来了身体一个内部和外部。但如果它在行为方面并不美观，它会损坏皮肤，影响健身体。

练习冥想瑜伽应该注意的一些练习方法

呼吸道始终一致在整个行为中。当一瓶喷水放在它面前时，您将绝对吸气，呼气，但是当您提醒您闻到喷雾时，您的呼吸将重视意识。钻井瑜伽还会触及同样的问题，经常谈论呼吸，人们的新年会潜意识地，很难呼吸。

不，呼吸可以练习，慢慢修改思考，不要暗示自己呼吸。慢慢慢慢慢慢恢复呼吸，自然条件，协调身体的呼吸和身体，并驱动动作来刮除每个形式。

有些人认为行为将不可避免地练习疼痛，否则他们将无法到位，这将影响研磨效果。当身体不可用时，它仍然被迫完成您无法完成的运动。

事实上，这是一个错误和不快乐的概念。疼痛不是瑜伽的必然旋转钩，很多动作，只有在身体和心理护理的情况下，放松，无论是到位的，你都可以达到一个美丽的行为。 根据您自己的实体前提，既不容易，您也可以感受到感染身心的乐趣。西瑜伽可以让你的灵魂获得净化并缓解身心疲劳。那么在练习冥想时，你应该注意哪些问题？让我们来看看12个关于瑜伽冥想的原则。

1.选择一个特殊的练习地点，因此您可以帮助您找到和平，轻松进入瑜伽冥想。

其次，选择固定的时间 - 早上和晚上更理想。

2，使用同一时间和地点，让精神更快地放松，平静下来。

3，坐下后，保持背部，颈部和头部在同一侧，面向北部或东方。

4.在冥想过程中，保持身体温暖（当你冷却时，你可以给你的身体），引导你的意识。

5，让你的呼吸平静的 首先做5分钟深呼吸

6.创建节奏呼吸结构 - 吸入3份，然后呼气3秒钟。

7，当你的意识开始自由时，不要太关心太多，不要强迫自己冷静下来。

8，在安静之后，开始进行冥想瑜伽