改变你的演讲水平需要一个过程。你需要强大的意志力和演讲口才技巧。要想拥有好口才需要你要走出自己的舒适区。这样你才能一步一步地改变，才能享受自己的成长。所以从现在开始，练习说话。其实一切都是有条不紊、按部就班的。

一、快速阅读法。我的意思是发出声音，用嘴念出来，而不是用眼睛扫出来。快速阅读就是先读清楚，再提高语速。这种训练的目的是训练我们能够清晰地表达。

可以买这个《世界上最伟大的推销员》朗读，开始慢慢读，保证每个字都吐字清楚，一步一步加快，每次读的快一点，最后一口气读几个字，从而拉长呼吸空间。

二、背诵能力。可以找一篇文章或者一个故事来背它。先背下来，再达到背诵的效果。这个训练有两个目的：一是培养记忆能力；二是培养表达能力。

三、声音训练。我们会被我们听到的完整、圆润和穿透力强的声音所感动。听到那些干涩、嘶哑、干涩的声音就觉得浮躁。因此，一个好的声音是你打开听众心灵的第一把钥匙。