高考在即，我们应该避免哪些心态？

1.过度兴奋。常表现为情绪体验紧张紧张、心跳加快、情绪状态不稳定。如果考生处于这种状态，往往注意力不集中，心不在焉，无法控制自己。这种状态是刺激导致大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度上升，从而使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。它的产生与考生的能力水平、复习准备、临场经验、性格特点、意志品质有关。

2.漠不关心。这种状态与过度兴奋相反，表现为抑郁，所有的心理过程都非常缓慢和微弱。抑郁，情绪低落，缺乏自信，心情不好，感知和注意力过程减弱，优柔寡断，甚至不想参加考试。这种状态与考生大脑皮层兴奋过程减少，抑制过程增强有关，是考前过度疲劳或复习过度造成的。从心理学角度来说，往往与考生对考试不利的方面想太多，缺乏解决办法，缺乏顽强的意志有关。

3.盲目自信的状态。主要表现在低估考试的艰巨性和难度，高估自己的实力，盲目自信。在这种状态下，考生不准备调动全部力量去克服困难，注意强度下降，感知和思考缓慢。这种状态不利于考生能力水平的正常发挥。