肩关节周围疼痛和活动受限，尤其是外展、旋转和梳头是肩周炎的常见表现，会对患者的生活和工作产生不良影响。针灸对肩周炎有很好的疗效。在这里，青岛推拿基地的培训老师将介绍一些针灸调理肩周炎的注意事项。

1.注意保暖

患者在日常生活中要做好防寒保暖工作。他们必须注意针灸。感冒后容易加重肩周炎症状，注意保暖。

2.针灸后不要做剧烈运动

针灸后，你需要休息大约一个小时。休息后，根据专业人士的指导做一些肩部活动，但不要立即做剧烈运动。

3.不要碰水

针灸后不要洗澡，不要淋雨，如果要洗澡，建议6小时后洗，不要洗澡，选择淋浴。

4.不要吃冷刺激性食物

针刺后注意饮食，避免吃冷刺激性食物，如冰水、冰糕、油腻火锅、烧烤等。休息一段时间后，你可以喝一些温水，吃一些新鲜的蔬菜和水果。

5.定期检查

注射后，注意观察您的恢复情况，定期检查，并根据恢复情况调整注射方法和注射次数。

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刘老师：13183000210