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浙江杭州值得推荐的中考初三复读学校排行榜单预览，中考前夕，合理的膳食安排、适当的营养和心理调节，对中考复读考生保持良好的状态有很大帮助。每天，他们都会接待很多前来咨询的高中生和家长。 对于即将到来的高考，营养专家和心理专家都给出了自己的妙招。心理学学生：找到放松技巧 考前紧张是大多数学生在大考前的通病。 陈艳萍老师分析，高三考生考前的焦虑主要来自于以下几个方面：付出了努力却没有达到预期的成绩； 看到别人努力工作或者状态良好，而自己的状态 担心落后的学生超越自己； 想玩却不敢玩，想放弃却不敢放弃等等。

浙江杭州值得推荐的中考初三复读学校排行榜单预览，测试成绩不佳往往与压力过大对成绩的影响直接相关。“我们每个人都有自己的放松技巧和自己的最佳考试状态。很多时候，中考复读学生并不知道放松技巧掌握在自己手中。比如，当有的学生感到焦虑时，他们可以这是一种非常实用的方式，可以想象有两个自我，一个是走出屋子的焦虑的自我，另一个是处理这里问题的清醒理性的自我。 

浙江杭州值得推荐的中考初三复读学校排行榜单预览，中考复读她特别介绍了她创造的一种方法，即“目标想象法”：我们的目标是什么？ 那么你也可以想象这样一个画面，学生们可以在跑道上奔跑，谁会立即追上呢？ 谁在他的左边和右边跑？ 然后调整目光，向前看，那里就有你红色闪亮的目标越来越清晰，你的眼睛应该看到那里，一条路在你面前越来越清晰，而其他人则成为画作的背景。 因此，只有知道自己的目标，才能调整自己的状态，找到正确的跑步速度。高的考生在考试过程中吃了“很多知识”。 专家提醒考生吃饭要注意“三原则”。专家表示，首先是饮食安全。 考生最好在家吃饭。 吃豆类时，应炒熟。 注意不要吃凉菜、隔夜菜、海鲜等容易出现安全隐患的食物。到餐厅就餐时，选择卫生条件良好、食材新鲜的餐厅新鲜烹制的菜肴。第二，吃得有营养。 多吃富含蛋白质和维生素的食物，充分保证考试期间的营养供给。