[玛雅瑜伽]正规瑜伽教练培训学院有哪些？现在的社会很看重健康和收入。很多白领在遭受职业病的困扰，会在业余时间做瑜伽。所以有人看中了瑜伽教练这份职业的前途。

你练了这么久，身体怎么没变？是自己的做法错了还是太少？瑜伽练习不是以天为基础，而是以年为基础。一天、两天、几个月都没有惊人的变化。比如肥胖不是一天能吃的，而是日积月累造成的，所以如果你只练一两次瑜伽，只能说你对瑜伽体式想得太多了。

[玛雅瑜伽]正规瑜伽教练培训学院有哪些？瑜伽练习最重要的是质量和坚持。那些看似执着的人说练了两三年，但看身体和姿势，和初学者没有太大区别。据360育学网了解，原因是大部分人都是间接的苦练，而不是持续的，或者苦练一两天，其他时间不练，那么在练习中怎么会有变化和进步，坚持也只能是初学者的水平。

[玛雅瑜伽]正规瑜伽教练培训学院有哪些？练瑜伽其实挺累很痛苦的。想要破茧成蝶，就要经历这些阵痛，让僵硬的肌肉变软，一点一点减少身上的脂肪，打造完美身材。这些都是通过汗水和努力得来的。瑜伽也需要自律。只要你自律，真的没有什么做不到的。瑜伽也是如此。少数人练瑜伽比较慢，效果不明显。但是坚持一年以上，就会形成习惯，就会得到瑜伽的好处和变化。