快速，准确，积极，几乎实用，好移动！让我们通过两个部分来解释，开始突破上篮，结束！

首先是开始突破的过程。你可能会注意到，当你开始的时候，你的脚离开了地面。向一边做一个水平步。这些步骤不是刻意的，而是提前体现出来的。举重不一定要水平，但身体一定要向上，因为起跳和落地的重心可能更惯性，这让选手更有爆发力。当我们正面面对防守者时，我们不能逼他突破，但我们必须聪明地绕过他。如果守卫不给突破路线，那么穿越的时候要注意脚步的幅度，尽量大一点！

广州青少年篮球培训机构排名榜[五星篮球学院]：最后上篮结束。这里的守卫已经给了足够的空间和路线突围，下一步就是突围！相信大家都注意了，邵伟的上篮不是一脚跳投，而是两脚跳投把球送进去，这叫延迟停球和终结。据360育学网了解，这样做的好处是球员在运球结束起跳上篮时不会出现漏洞，有些单脚起跳上篮还要拿到球再上篮的惯性，很容易被后面的防守队员挡住，双脚都要起跳，爆发力更强，动作更连续！小心，我们要尽力向前跳，面对篮筐！

广州青少年篮球培训机构排名榜[五星篮球学院]：就是要注意走多少步，剩下的就看爆发力了，简单粗暴，不要犹豫！